«Cuando te sientes solo,
lo que echas de menos no es la presencia de «otra persona»;
lo que extrañas es tu propia cálida presencia.

En tu búsqueda del otro
te has desconectado de ti mismo,
y ese es el mayor dolor que existe.

Gírate y mira el lugar en el que estás.
Respira y vuelve a conectarte con la brisa de la mañana,
con el sonido de la lluvia, con una taza de café en silencio,
con las sensaciones que te bailan en el estómago, en el pecho, en la cabeza.

Estate aquí. Sumérgete en tu dulzura. Observa cómo tu desolación se disuelve en la exquisita soledad y en la frescura de la mañana.
Quédate solo, con el milagro de la vida misma».

Jeff Foster

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Texto e imagen extraído del grupo de Facebook «Amigos de Jeff Foster