Curso Reconecta y Despierta – Día 9. Un camino de 10 días para volver a ser tú mismo.

Hoy es un día distinto.
No es para entender.
No es para ordenar.
Es solo para permitir.

Tras días respirando más hondo, soltando el juicio, reconectando con tu cuerpo y con tu mirada, llega un espacio esencial en todo proceso de transformación: el no-hacer.
No se trata de pasividad, ni de huida. Se trata de un permiso: dejar que la vida suceda sin necesidad de controlarla. Tan fácil en principio… pero qué pocos duramos sin tratar de controlarnos, controlar a los demás, a los acontecimientos, a su ritmo y a todo lo que afecta a nuestra vida.

… (más…)

Curso Reconecta y Despierta – Día 8. Un camino de 10 días para volver a ser tú mismo.

Ya has recorrido buena parte del camino.
Has respirado más hondo, más profundo, con mayor consciencia.  Has actualizado el sentir de tu cuerpo, has soltado peso, has mirado hacia dentro…
Y ahora, toca mirar de frente hacia ti.

Pero no con juicio.
No desde la mente.
Sino desde el reconocimiento. Desde una visión de apertura similar a la que has logrado con la respiración y el sentir de tu cuerpo. 
Desde esa nueva mirada que ve más allá de la imagen: la dignidad de ser quien eres. Como cada ser humano.

… (más…)

Curso Reconecta y Despierta – Día 7. Un camino de 10 días para volver a ser tú mismo.

Ya estamos en el Día 7, y quizás hayas empezado a notar pequeños cambios: una postura más abierta, una voz más presente, una energía que se mueve diferente.

Hoy nos toca volver a la tierra.
No a una idea espiritual ni abstracta… sino a algo muy concreto:
el contacto con lo que te sostiene.
Enraizarte. Recuperar el aliento. Volver a habitar tu cuerpo desde los pies.

… (más…)

Curso Reconecta y Despierta – Día 6. Un camino de 10 días para volver a ser tú mismo.

Este es un camino de 10 días para reconectar contigo, despertar tu energía y volver a sentirte presente, vivo, libre. Aunque hoy es sábado, el camino sigue porque cada día cuenta. Sin embargo, como cada uno sabe sus gustos y circunstancias, puedes hacer esta práctica hoy o aguardar hasta el lunes. Lo importante no es la fecha sino tu sinceridad con tu proceso. 
Pasando el meridiano de este curso,  ya hemos aprendido las pautas para activar nuestro cuerpo, nuestra expresión y nuestra mirada interior.
Pero hay algo más que suele atraparnos sin que lo veamos: la inercia de lo sedentario.
Ese hábito silencioso de la quietud que, poco a poco, nos desconecta del cuerpo y de la vida.

Hoy vamos a dar los primeros pasos para soltar esa ancla invisible que nos retiene.

… (más…)

Curso Reconecta y Despierta – Día 5. Un camino de 10 días para volver a ser tú mismo.

Hay una parte de ti que quiere mostrarse.
No para ser aplaudida ni juzgada.
Solo para respirar, para reírse, para sentirse viva…. (más…)

Curso Reconecta y Despierta – Día 4. Un camino de 10 días para volver a ser tú mismo.

Este es un camino de 10 días para reconectar contigo, despertar tu energía y volver a sentirte presente, vivo, libre.
Cada día vamos soltando una capa más…. (más…)

Curso Reconecta y Despierta – Día 3. Un camino de 10 días para volver a ser tú mismo.

Este es un camino de 10 días para reconectar contigo, despertar tu energía y volver a sentirte presente, vivo, libre.
En el primer día hicimos un pacto contigo mismo.
Ayer comenzamos a habitar de nuevo el cuerpo, desbloqueando su energía contenida.
Hoy nos toca mirar de frente algo más sutil, pero muy poderoso: la voz que te habita.… (más…)

Este es un camino de 10 días para reconectar contigo, despertar tu energía y volver a sentirte presente, vivo, libre.
Ayer dimos el primer paso: hacer un pacto contigo mismo.
Hoy, ese “sí” empieza a sentirse en el cuerpo. Porque el cuerpo recuerda… y también guarda.
Y para volver a ti, necesitas volver a habitarlo, a darle acogida, a integrarlo en tu ser.

… (más…)

Empieza hoy un camino de 10 días
Este es un curso breve, directo y transformador, creado para quienes sienten que han estado demasiado tiempo apagados, contenidos o lejos de sí mismos.
Durante estos días iremos despertando la energía retenida, reconectando con el cuerpo, con la voz, con la presencia… con el gozo de ser uno mismo. Eso sí, paso a paso, día a día.

Comenzamos este primer día con el primer gran paso que has de dar, y que no puede ser otro que
 el pacto contigo mismo.

… (más…)