Wim Holf es conocido mundialmente como «Iceman» por su tolerancia al hielo. Gracias a su control mental, debido en gran medida a su capacidad para controlar la respiración y mantenerse en estados meditativos, ha podido realizar auténticas proezas de resistencia al frío.
En esta meditación guiada por él en español, experimentaremos una aproximación a su método WHM, que trabaja el dominio de la respiración como vía para tomar consciencia del sentir de nuestro cuerpo.
Este video incluye tres niveles de dificultad. Aconsejo vivamente escucharlo, a ser posible con auriculares, en un lugar seguro y seguir sus indicaciones. La experiencia va a ser muy intensa y posiblemente reveladora.
- Ahora
- Amando
- Amar
- Amarse
- Amor
- Amor incondicional
- Atención
- Atreverse
- Autoindagación
- Barreras mentales
- Camino
- Control
- Coraje
- Corazón
- El poder del Corazón Puro
- Emociones
- En la red
- Energía
- Entrega
- Estrés
- Gratitud
- Inocencia
- Libertad
- Meditación
- Mente
- Muerte
- Presencia
- Renacer
- Respiración
- Sabiduría
- Salud
- Silencio
- Soledad
- Superación
- Vida
- Zen
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