Wim Holf es conocido mundialmente como «Iceman» por su tolerancia al hielo. Gracias a  su control mental, debido en gran medida a su capacidad para controlar la respiración y mantenerse en estados meditativos, ha podido realizar auténticas proezas de resistencia al frío.

En esta meditación guiada por él en español, experimentaremos una aproximación a su método WHM, que trabaja el dominio de la respiración como vía para tomar consciencia del sentir de nuestro cuerpo.

Este video incluye tres niveles de dificultad. Aconsejo vivamente escucharlo, a ser posible con auriculares, en un lugar seguro y seguir sus indicaciones. La experiencia va a ser muy intensa y posiblemente reveladora.