Esta Navidad no envuelvas regalos, envuelve momentos. Llena de buenas acciones el corazón de quienes te rodean, y comparte desde ahí tus pensamientos, gestos y silencios.
La verdadera magia de estas fechas no se encuentra en la ansiosa dopamina del consumo, sino en la capacidad de recordarnos que lo que de verdad importa no cuesta nada y es todo nuestro: el amor que, en su gratitud, nos regala la presencia de nuestra vida…. (más…)
En el mundo actual, dominar el arte de la comunicación efectiva resulta realmente esencial. Scott Adams, autor de la tira diaria Dilbert, expone en su libro «Cómo fracasar en todo y aun así, triunfar», una breve pero práctica guía para entender el poder de las palabras y las frases persuasivas…. (más…)
Sailor Bob Adamson: Un Faro de Sabiduría en la No-Dualidad
La existencia de Sailor Bob Adamson constituye una atestación viva de la amplitud que puede alcanzarse mediante la autoindagación y el despertar espiritual. Este maestro de la no-dualidad, nacido en Australia, ha llegado a inspirar personas de todo el mundo en su enseñanza directa y sencilla, que apunta a la esencia de lo que somos: pura presencia y consciencia. … (más…)
La celebración de la Navidad ha ido evolucionando considerablemente a lo largo de los siglos, reflejando la diversidad cultural, religiosa y social que ha experimentado Europa. Su significado no se limita únicamente al nacimiento de Jesús de Nazaret, sino que abarca una insospechada amalgama de costumbres y creencias ancestrales que han llegado hasta nuestros días, otorgándole una riqueza simbólica sorprendente, que va mucho más allá de su concepción cristiana. Este viaje a través del tiempo permite entender cómo Europa ha tejido un complejo tapiz de tradiciones, elementos paganos y valores espirituales en torno a la Navidad…. (más…)
Roman Polanski nos ha regalado, a sus noventa y un años, una auténtica obra maestra. Una de esas películas que, como los mejores vinos, mejoran con el tiempo. Y lo mejor: con un toque de provocación que desafía a los críticos y a la sociedad de su época. Algunos, como los de FilmAffinity, califican The Palace como «la mayor debacle final de carrera de un grande del cine» o «imposible imaginar una película más fea, vulgar y decadente». ¿No le parece interesante? Tras leer 16 críticas profesionales negativas de 18, decidí darle una oportunidad…. (más…)
En nuestra continua exploración de las enseñanzas de Antonio Blay, y coincidiendo con el centenario de su nacimiento en 1924, hoy te presento un extracto esencial del curso «Psicología de la Auto-Realización».
Este fragmento de aproximadamente catorce minutos encapsula la esencia del trabajo de Blay, enfocándose en la importancia de enfrentar y sentir plenamente las emociones que muchas veces hemos evitado por miedo, vergüenza o culpa.
La enseñanza clave de Blay es clara:
Disfruta de un fragmento de una reflexión improvisada de Cesar de Morey durante uno de sus encuentros, donde nos invita a recordar el amor que somos, que siempre hemos sido y siempre seremos.
La Belleza Está Aquí
La belleza está en todas partes, solo necesitas aprender a verla. Practica la gratitud diaria, observa los pequeños detalles a tu alrededor y aprecia cada momento. Esta práctica te ayudará a encontrar la alegría en las cosas simples.
La Gratitud Atrae Belleza
La gratitud diaria es una herramienta poderosa para transformar tu perspectiva. Al enfocarte en las pequeñas cosas que te rodean, como el aroma del café por la mañana… (más…)
El Amor Incondicional es una Fuerza Transformadora
Practícalo aceptando a los demás tal como son, sin expectativas ni condiciones. Esta filosofía de vida se parece a la del actor Sir Anthony Hopkins, que dice: «No es de mi incumbencia lo que la gente diga o piense de mí. No espero nada y acepto todo. Y eso hace la vida más fácil». Esta forma de amor no dependiente fortalece las relaciones y promueve una vida más plena y feliz.
El Amor Incondicional Comienza por Uno Mismo… (más…)
La meditación es una herramienta poderosa para encontrar paz interior y claridad mental. Comenzar el día con unos minutos de introspección puede marcar una gran diferencia. Enfócate en tu respiración y deja que los pensamientos fluyan sin juzgarlos. Siente tu cuerpo: la planta de tus pies, tus rodillas, tu vientre, tus hombros… Con el tiempo, notarás una mayor calma y presencia en tu vida, lo que te permitirá enfrentar el estrés y las dificultades con mayor serenidad. Esta experiencia se reflejará en un creciente sentimiento de gratitud, permitiéndote sentirte agradecido por existir sin más, independientemente de tus circunstancias.
Es importante destacar que la meditación debe estar desprovista … (más…)