Esta Navidad no envuelvas regalos, envuelve momentos. Llena de buenas acciones el corazón de quienes te rodean, y comparte desde ahí tus pensamientos, gestos y silencios.
La verdadera magia de estas fechas no se encuentra en la ansiosa dopamina del consumo, sino en la capacidad de recordarnos que lo que de verdad importa no cuesta nada y es todo nuestro: el amor que, en su gratitud, nos regala la presencia de nuestra vida…. (más…)
En nuestra continua exploración de las enseñanzas de Antonio Blay, y coincidiendo con el centenario de su nacimiento en 1924, hoy te presento un extracto esencial del curso «Psicología de la Auto-Realización».
Este fragmento de aproximadamente catorce minutos encapsula la esencia del trabajo de Blay, enfocándose en la importancia de enfrentar y sentir plenamente las emociones que muchas veces hemos evitado por miedo, vergüenza o culpa.
La enseñanza clave de Blay es clara:
La Belleza Está Aquí
La belleza está en todas partes, solo necesitas aprender a verla. Practica la gratitud diaria, observa los pequeños detalles a tu alrededor y aprecia cada momento. Esta práctica te ayudará a encontrar la alegría en las cosas simples.
La Gratitud Atrae Belleza
La gratitud diaria es una herramienta poderosa para transformar tu perspectiva. Al enfocarte en las pequeñas cosas que te rodean, como el aroma del café por la mañana… (más…)
La meditación es una herramienta poderosa para encontrar paz interior y claridad mental. Comenzar el día con unos minutos de introspección puede marcar una gran diferencia. Enfócate en tu respiración y deja que los pensamientos fluyan sin juzgarlos. Siente tu cuerpo: la planta de tus pies, tus rodillas, tu vientre, tus hombros… Con el tiempo, notarás una mayor calma y presencia en tu vida, lo que te permitirá enfrentar el estrés y las dificultades con mayor serenidad. Esta experiencia se reflejará en un creciente sentimiento de gratitud, permitiéndote sentirte agradecido por existir sin más, independientemente de tus circunstancias.
Es importante destacar que la meditación debe estar desprovista … (más…)
Julian Assange ha sido liberado de la prisión de máxima seguridad de Belmarsh el 24 de junio, tras pasar 1901 días allí.
La campaña global por su liberación, que involucró a defensores de la libertad de prensa y líderes de todo el mundo, finalmente dio frutos.
Assange se reunirá pronto con su esposa y sus hijos. ¡Gracias a todos por su apoyo incondicional en esta lucha por la libertad!
Sirva este pequeño video de apoyo, basado en un escueto mensaje que mandó a las redes.
Para continuar apoyando a Julian Assange y ayudar a cubrir los costos asociados a su liberación, puedes contribuir a la campaña en Crowdfunder.
ENLACE CERRADO/LOGRADO!
https://www.crowdfunder.co.uk/p/free-julian-assange
«Un hombre que buscaba sinceramente a Dios, le gritó:
– ¡Te amo, pero no sé cómo encontrarte!
– Mantente en calma -respondió Dios-. Quédate en silencio. Hazte presente. Mira, y me verás. Escucha, y me oirás, puesto que estoy en todas partes. Al principio te será difícil, porque soy invisible.
«Incluso con las tecnologías más potentes, las máquinas son incapaces de sentir». Laurence Devillers. Doctora en informática, especializada en ética, inteligencia artificial (IA) y robótica.
Actualmente, la inteligencia artificial sigue ahondando en el campo de las emociones porque es el nexo más relevante en el trato entre personas.
Ese matiz humano de expresión emocional es muy difícil de plasmar en códigos que establezcan patrones de comportamiento. Simplemente, la comunicación emocional no es … (más…)
Todos llevamos nuestro simbólico saco de culpas, arrastrándolo como memorias de vivencias pasadas que se resisten a perderse en el olvido.
Este saco tiñe de malestar y pesadumbre nuestra percepción ordinaria del único instante en el que podemos vivir en comunión real con la existencia: el ahora.
Es un saco de pensamientos y emociones que nos hacen sentir indignos de nuestro perdón, aunque hayamos perdonado a otras personas en circunstancias similares.
Nuestro propio juicio de que es imposible que se nos perdone, es lo que nos impide abrirnos a la posibilidad de sanarnos. Es un saco de pensamientos y emociones, de ceguera y cerrazón.
Intentar soltar sucesos pasados, aprendiendo de ellos pero sin hacer interpretaciones… (más…)
La experiencia de la muerte está presente en el relato desde su inicio. Al fin y al cabo, no sólo es una cuestión filosófica sino un hecho: la muerte es una parte inseparable de la vida. Al igual que sucede con la respiración –cuyo ciclo incluye dos movimientos aparentemente opuestos-, la vida conlleva la creación y destrucción de todas las formas de vida, ya hablemos de los reinos mineral, vegetal o animal. Sin embargo, a pesar de su vínculo indivisible con la vida, la impotencia al no poder hallar respuesta en vida sobre qué nos sucede tras la muerte, origina la mayoría de nuestros miedos.
¿Cómo llenar ese vacío que nos genera no saber qué sucede tras la muerte? … (más…)