Dinámicas del yo:
El ego busca justicia, reparación, aprobación.
El Ser ya es valioso, y desde ahí puede amar incluso al que no lo entendió.
Esto es madurez transpersonal.

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Psicoterapia integradora:
Tu historia fue el campo de aprendizaje.
Al observarla sin juicio, la integras y trasciendes.
Dejas de ser “el que sufrió” y pasas a ser “el que soy”.

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Integración psico-corporal:
El cuerpo no es el enemigo.
Es el espejo de tu energía.
Al desidentificarte de él, no lo rechazas: lo liberas del peso de ser tu identidad y el saco de tus energías no queridas…. (más…)

Psicología del Ser: Antes del personaje, está la existencia.

Comienza este viaje con una idea tan simple que a menudo pasamos por alto: ya eres. No necesitas convertirte en nada, mejorar algo, ni demostrar quién eres. La vida no te pide pruebas; te está invitando a recordar.
Y recordar no es un acto mental, sino un asentimiento interior.
Una vuelta a casa…. (más…)

“Primero, haz las paces contigo.”

Hay una sed que atraviesa muchas de nuestras relaciones: la necesidad de sentirnos acompañados, vistos y comprendidos. Queremos vínculos sinceros, amistades profundas, presencias que estén ahí sin pedirnos que cambiemos. Sin embargo, lo que encontramos en el camino no suele ser eso. Más bien, compañías fugaces, relaciones interesadas o vínculos que se diluyen cuando ya no aportamos lo que se esperaba de nosotros. Relaciones de necesidad que proyectan sus soledades.

¿Por Qué Ocurre Esto?

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Comienza este lunes. Curso gratuito día a día en este blog.

¿Y si bastara con Ser?

Este lunes comenzamos un curso gratuito, publicado día a día aquí en el blog, que te invita a mirar hacia dentro y recordar algo esencial: tú ya eres…. (más…)

¿Somos lo que vemos… o lo que creemos ver? La vida es una paradoja que se vive, no se comprende.

Vivimos en una dualidad constante. A veces parece que todo se contradice, y sin embargo… todo lo aparentemente contradictorio es necesario para afirmar su contrario.

Por ejemplo, ¿has escuchado la frase “no puedes confiar en nadie”? Tal vez la has sentido como verdad tras una traición o decepción. Y sin embargo, también es cierto que no puedes llegar a tus logros sin el apoyo, la presencia o la inspiración de otros. Ambas afirmaciones son reales. Ambas conviven en su certeza…. (más…)

Hoy quiero compartir algo más que una recomendación. Quiero dejar constancia de una vivencia.
Hace poco escuché una meditación guiada de Sergi Torres sobre «El campo emocional». No fue una meditación más. Como su nombre indica, la vivencia nos hace consciente de un espacio, de un campo… Se trata de ese lugar en el que no solemos detenernos porque nos da miedo: aquel que contiene lo que sentimos de verdad…. (más…)

Cada día, una nueva alarma. Vivir en modo supervivencia se ha vuelto la norma, no la excepción.

Hay un cansancio que no se quita durmiendo. Un peso que no se alivia ni con vacaciones, ni con yoga, ni con una charla amiga. Es el cansancio de estar demasiado tiempo en modo alerta. Ese estado en el que el cuerpo está, sin que te des cuenta, en posición de defensa. Como si algo fuera a pasar en cualquier momento. Y eso, lentamente, lo desgasta todo…. (más…)