El VIAJE DE RIDDHI

EL VIAJE DE RIDDHI /Blog de Juan Armas

Menú

MOntaña iluminada por el sol del amanecer

Hay una palabra que parece sencilla pero encierra una de las llaves más poderosas del desarrollo humano: valor. No el valor entendido como audacia temeraria o heroísmo ocasional, sino en el sentido profundo que le dio el psicólogo vienés Alfred Adler, fundador de la psicología individual.

Para Adler, el valor (Mut, en alemán) es la disposición interior a participar plenamente en la vida, con todo lo que ello implica: riesgo, incertidumbre, error, y también cooperación, vínculo y crecimiento. Detrás de muchos de nuestros bloqueos, decía, no hay falta de capacidad, sino falta de valor. No nos atrevemos a actuar, a amar, a implicarnos, a mostrar lo que somos. Y entonces la vida se nos encoge, o mejor dicho quizás, nos encogemos ante la vida.

… (más…)

+

Imagen simbólica que representa el conflicto entre la razón y la emoción en la sociedad actual.

 

Dicen los sabios que los seres humanos dejamos de evolucionar a partir de los trece años. Que en el fondo emocional nos quedamos ahí, en la post-infancia. Tal vez por eso seguimos siendo, en lo profundo, niños que buscan un lugar, una mirada que los reconozca, un sentido de pertenencia. Un angustiante sentir «aquí estoy yo: mírenme».

… (más…)

+

Dos personas empujan una enorme esfera de piedra con las palabras “Proyectos, Deseos, Logros, Futuro”, simbolizando el esfuerzo humano por controlar la vida y sostener el peso de las expectativas.

Cuando la vida te invita a soltar

Hay momentos en que la vida parece cerrarse, como si una corriente invisible nos forzara a detenernos.

Proyectos que se estancan, relaciones que se enfrían, caminos que ya no avanzan, tristeza, soledad, vacío… Y, sin embargo, seguimos aferrados a un supuesto proceso que mantenemos con nosotros mismos. Queremos controlar el siguiente paso negociando con la vida.

… (más…)

+

Retrato simbólico inspirado en Jacobo Grinberg, con fondo cuántico y las palabras Cree, Siente, Crea, que representan la unión entre conciencia, emoción y creación.

Vivimos creyendo que el mundo ocurre fuera de nosotros.
Pensamos que somos testigos pasivos de una realidad que simplemente nos aparece, sin que podamos hacer gran cosa para modificarla, salvo reaccionar de la mejor manera que seamos capaces.
… (más…)

+

Retrato del autor sosteniendo el libro “Cómo ganarse a la gente” de John C. Maxwell, símbolo de liderazgo, empatía y conexión humana.

El arte de ganarse a la gente

Hay algo profundamente humano en el deseo de conectar con los demás. Todos queremos sentirnos comprendidos, valorados y respetados. Sin embargo, en un mundo que avanza vertiginosamente, en el que la comunicación se reduce a mensajes breves y la atención apenas se presta unos segundos, pocas personas saben realmente cómo ganarse a las personas.

John C. Maxwell, uno de los grandes maestros del liderazgo humano, escribió un libro para recordarnos algo esencial: las relaciones son el corazón de toda influencia verdadera.… (más…)

+

Jon Kabat-Zinn (n. 1944) es un científico y maestro de meditación estadounidense que ha sido clave en la introducción del mindfulness en contextos médicos, educativos y psicológicos modernos. Fundador de la Clínica de Reducción del Estrés en la Universidad de Massachusetts, creó el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), un método laico y estructurado que ha transformado la manera en que millones de personas se relacionan con el estrés, el dolor y la vida cotidiana…. (más…)

+

Hombre mayor con gesto sereno y mano en el pecho, ilustrando el método “Dejar Ir” de David R. Hawkins.

David R. Hawkins y su método de liberación emocional

¿Quién fue David R. Hawkins y cómo nació el método «Dejar Ir»?

David R. Hawkins (1927-2012) fue un médico psiquiatra, investigador pionero en el estudio de la conciencia y maestro espiritual reconocido internacionalmente. Durante más de cincuenta años trabajó con miles de pacientes con depresión, ansiedad y otros trastornos emocionales. Su carrera fue brillante, pero su mayor hallazgo surgió de una experiencia muy personal…. (más…)

+

Ilustración simbólica de la soledad, con una persona en distintos momentos de la historia, desde la tribu hasta la era digital.

La sensación de soledad nos acompaña desde los primeros pasos de la humanidad. Pero no siempre se vivió igual. A veces fue amenaza: la fragilidad frente a lo desconocido. Otras, condena: el exilio, la exclusión. También refugio: el retiro interior, la contemplación. Y en ocasiones, semilla de revelaciones: creatividad, sabiduría, expansión del ser…. (más…)

+

banderas palestina israel@2x e1754925771153

«Esta es una historia de poder»

Así lo resume el protagonista al inicio del documental No Other Land, que retrata la vida de la población palestina bajo la presión constante del Estado israelí. Con esa frase se abre una ventana incómoda pero necesaria: la constatación de que, cuando el ser humano se entrega a la lucha por el poder —escudado en sus Estados e Instituciones—, alcanza las más altas cotas de barbarie de la historia.

… (más…)

+