¿Cuántas veces hemos buscado la felicidad en lo que nos rodea… en personas, en logros, en circunstancias externas? Y, sin embargo, tarde o temprano, la sensación se desvanece.
Vivimos en un mundo que nos alienta a lograr metas para hallar la anhelada felicidad, y ya sea dinero, poder, placer o reconocimiento social, la felicidad no nos llega porque no viene de afuera.
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El poder silencioso que mueve el mundo
A menudo creemos que el cambio real depende de grandes líderes o acontecimientos extraordinarios. Sin embargo, existe algo más constante y poderoso: la fuerza que nace cuando muchas personas, cada una desde su lugar, actúan con un propósito común.
No siempre es visible. No se proclama con uniformes ni pancartas. Vive en pequeños gestos persistentes: una ayuda desinteresada, una palabra que sostiene, una idea que prende en la mente de otros. Es un tejido invisible que crece con cada acto de cooperación, por mínimo que parezca.
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Quieres dejar un hábito, empezar algo nuevo o mejorar un aspecto de tu vida… y, sin embargo, tropiezas siempre en el mismo punto. Ese tropiezo no es casualidad: es el auto-sabotaje en acción.
Nos sucede porque el cerebro está diseñado para buscar lo conocido antes que lo nuevo. Incluso si lo conocido duele, nos resulta más seguro que la incertidumbre. Esa es la llamada zona de confort…. (más…)
Introducción personal
Desde que descubrí la autobiografía de Antonio Blay Fontcuberta, sentí que su historia conectaba profundamente con mi propia búsqueda interior. Blay no fue un simple psicólogo; fue un explorador incansable de la conciencia, y no sólo desde el conocimiento intelectual, sino del más valioso y real: desde su propia experiencia…. (más…)
CURSO GRATUITO DE 3 DÍAS
El mundo exterior puede parecer incontrolable.
Pero tu realidad no comienza fuera, sino en cómo la vives por dentro.
Y eso —aunque no siempre lo creas— sí puedes cambiarlo.
Este tercer día es una invitación a integrar lo recorrido.
Lo haremos con tres gestos, sencillos pero profundos.
Tres maneras de cambiar la forma en que experimentas el mundo… desde tu realidad…. (más…)
CURSO GRATUITO DE 3 DÍAS
Vivimos en un mundo saturado de estímulos.
Noticias, mensajes, anuncios, notificaciones, comentarios, imágenes… todo compite por un bien escaso y valioso: tu atención.
Y lo más inquietante es que muchas veces ni siquiera decides tú a dónde va.
Algoritmos, agendas, dinámicas sociales parecen estar pulsando los hilos invisibles de tu mirada.
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CURSO GRATUITO DE 3 DÍAS
Vivimos en un mundo que parece desmoronarse por momentos.
A las crisis económicas le siguen guerras —mediáticas y reales—, retrocesos democráticos, tensiones sociales, deterioro ambiental, manipulación informativa, desigualdad creciente, control digital… La sensación de colapso general se vuelve constante.
Y aunque parte de ese caos es real —vivimos el desplome de un status quo planetario—, otra parte se amplifica con cada clic, con cada noticia que consumimos sin pausa, con cada conversación que refuerza la polarización…. (más…)
En 1974, la artista serbia Marina Abramović llevó el arte performativo a un extremo sin precedentes. Durante seis horas, permaneció completamente inmóvil frente al público. La propuesta se tituló Rhythm 0 y consistía en permitir que los asistentes interactuaran libremente con su cuerpo.
Sobre una mesa dispuso 72 objetos. Algunos eran inofensivos —como una rosa, una pluma o una copa de vino—. Otros, en cambio, podían causar daño real: entre ellos, una pistola cargada con su bala correspondiente.
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